WolMyeongDong월명동攝理教會-月明洞隨筆手札: 排球
顯示具有 排球 標籤的文章。 顯示所有文章
顯示具有 排球 標籤的文章。 顯示所有文章

05 2月 2017

沒有基本就沒有根---排球的基本

信仰沒有基本,就會漸漸的冷卻,無法長久,同樣的運動的時候,沒有基本能力,就無法很順利的打出很有水準的運動表現,今天要來說一下,排球到底需要哪些基本,然後之後一項項慢慢的介紹。



03 2月 2017

排球,不是靠一個人可以打的!

過去看著NBA可以發現,一人就可以撐起一片天,靠著一個當家球星,甚至就可以主導比賽,不過排球,可能就無法,今天可以來深入的探討一下。

24 1月 2017

建造故事人生!第一次的月明洞排球賽「下」

在月明洞比賽,終於順利的打進四強賽,聯大城市大田隊都中箭落馬,其他隊伍,其實都有打的不錯的,水平都差不多,所以都是五五波,就看誰是否在關進時刻是否可以做的更好。

22 1月 2017

建造故事人生!第一次的月明洞排球賽「上」

記得在月明洞工作隊的時候,被找去打錦山珍山的team,去比排球大賽,當時其實磨合期很少,但是就是帶著要作就要做到好的心態,自己努力練習,其他就是交給主。

12 12月 2016

要懇切才可以接的到球!!-排球筆記

攝理當中,講到排球,還是日本最厲害,韓國派個代表隊過去,也無法打贏一個教會的隊伍的地步,但是為何日本人會這麼強呢,這禮拜話語給了一個很明確很明確的答案,就是要懇切。


月明洞一景----排球大賽

04 12月 2016

接發球特訓---排球訓練手札

鄭明析牧師說過,正常就是頂上,打球同時也是一樣,要如何變得正常化,動作簡單化,姿勢自然化,球就會接的好,也不會受傷自然就會變成頂尖的球員之列。
月明洞--秋季排球賽

01 12月 2016

輕鬆簡單的發球練習方法---排球手札

鄭明析牧師常說要研究,對於球員來說,要會打好球,需要其中一個能力就是比賽判讀,對於比賽的狀況可以很快的調整,這樣才是好的球員。在排球聯賽結束後,只有幾個總結,看似沒有驚奇,但是其實分析起來就是那幾個,就是如此,先說說第一波的攻擊,接著之後有空再說舉球和攻擊的部份。
月明洞一景--秋季排球大賽

23 11月 2016

排球賽的前夕

最近常常看著身邊的隊伍在預備比賽,常常會出現一些特別的現象,當然也是一般隊伍也會出現的現象,就拿來好好的討論一下,或許看完這一篇,對於比賽前的訓練,你會有所不一樣的體會。
月明洞一景---秋季排球大賽

18 10月 2016

ˇ和平杯秋季排球大賽------攝理新聞

本週末10/15在月明洞舉行的和平杯排球大賽,由基督教福音宣教會舉辦,共有男排12隊女排七隊一起參與,包括韓日台三國的選手聚集,一起在聖地月明洞榮耀給神,真的是非常令人感謝的事情。
月明洞一景-運動場秋季和平杯排球大賽

02 6月 2016

奧運世界區亞洲區 男排資格賽 網路直播6/2

6/2 伊朗對中國 "正在進行中"
https://www.youtube.com/watch?v=tMFfb85ajRA
目前比數 中國伊朗局數1:1平手
進行第三局中!


04 1月 2016

擁有犧牲之道的運動員系列介紹-----排球篇"自由人"

在各個運動當中,都有所謂的工具人,或是做苦工的角色,今天呢,介紹排球員當中,防守一定最厲害,在球隊中也是個頭最嬌小,最常在場上飛身救球、撲球的一位,而且隊服跟隊友的顏色又會不一樣的那一位,講到這邊各位可以猜的出來嗎?

22 6月 2015

成就偉大球員的核心--自律 運動隨筆 上篇

自律為何對選手也是很重要,因為不只是選手,對所有人而言節制和管理對於每個人而言真的是一件很重要的事情,當判斷知道哪些是目標,哪一些可做,哪些可不做的時候,再來就需要堅持,需要自律,不斷的做練習,不斷的重複操作,就算枯燥、乏味,或是根本不喜歡,但是為了達成目的,往往還是堅持著而努力的去做,對於工作,這叫做敬業,對於選手,應該叫做自律吧XD或是自我要求吧^^
月明洞一景-排球賽

20 6月 2015

要練多久才能跳發呢??--排球訓練篇

最近身邊有一群孩子們,都是高中生,愛好排球,想要練習,其實並沒有常常看排球的影片,但是看到選手跳發"跳躍發球",就一股腦的想學,想練,也就詢問小編說,到底應不應該練習XD

學弟妹們也順便問了一個其實很多人都會常常問的問題,要練多久,才可以練到這樣的程度呢?到底要練多久才可以練起來呢?類似這樣的問題,我想今天在這邊一次做個解答好了^^
月明洞一景-花花慶典排球賽

19 6月 2015

修行在個人??-運動隨筆

這是之前寫的文章師父引進門修行在個人? ,不過今天寫出來是有些不一樣的原因,因為和主管對話後而寫的,一次跟主管對話,主管講出了小編的一點點鬱悶,雖然是在談公事,但是主管都用打球在跟小編聊天,真的是很奇妙XD

成為教導人的,帶領人的老師、主管或是教練,真的是很重要的角色!!!對話完,只覺得應該要更加變成有能力的阿!!
月明洞一景-月明湖八角亭榮耀神

01 6月 2015

為何排球是彩色的??-排球疑惑篇

小時候打排球,排球是純白的,打得很痛,所以打著打著就不想打了,但是國中高中,球變了,從一個顏色,變成兩個,甚至變成三個,現在變成螺旋丸,不到底為何要變成彩色的呢??
月明洞一景-陽光草坪

15 5月 2015

速差練習的好處-如同電影情節的橋段-排球篇

常常很多人跟小編說,教練我每次都來不及到位置,或是到了位置卻還是無法把球接好,有沒有什麼辦法嗎?

13 5月 2015

為何姿勢漂亮很重要??--成就更短的預備時間!-排球篇

教練講座又來啦,既上一篇為何要低姿勢接球?是為了等待那短暫的時機!-排球篇`,受到廣大迴響,那今天再來一篇!!

其實很多可以講,我們一次就講一個小東西,作延伸,不要多,讓大家可以體會,每一個重點的重要性,今天講的是動作&姿勢的部份!!
月明洞一景-花慶典排球大賽!

為何要低姿勢接球?是為了等待那短暫的時機!-排球篇

在教球完的隔幾天,往往球員會跟身為教練的小編說,教練,我的ooxx"大腿"好酸喔,怎麼那麼酸呢@@....如此跟小編稍微抱怨了一下!不過往往小編就會說道,缺乏鍛鍊才會酸呀XD,肌力不足肌肉疲勞乳酸堆積了,所以才會酸呀^^
月明洞一景-秋季排球大賽照片

02 5月 2015

體會的層次、預備的層次左右妳所做出的行為!!!!!排球篇

最近排球足球比賽都比的差不多了,
不過常常比賽看久了,看預備的狀況就可以知道比賽時會出現怎麼樣的狀況!!
總會長牧師說:人左右如何造就!
同樣的練球,也是如此,如何正確的練習,就會成就多少!
月明洞白寶座!-禱告山一景!!

23 3月 2015

[排球專區]以速度來得勝一切

不是大跟小,多跟少的問題,而是速度快慢的問題,以速度來得勝一切,

看不太懂吧XD,其實一個排球界前輩聊天的時候,如此說到了,其實除了甲組選手之外,大部分人都是因為身材不夠,所以無法成為選手,這其實是最主要的原因,不過難道身材好才能打個一手好球嗎??其實不盡然,原因為何?很多人說:球是圓的,所以試試難料,因為並不是真的可以百分百掌握。

所以要快速致勝,要很輕鬆得分,往往都是措手不及,或是迅雷不急掩耳,如果對方跟不上,就算是選手也不法得勝你,因為快就可以比別人做的更多,有更多的時間,更多的預備,更多的選擇,所以排球的攻擊陣型,才會出現快攻這樣的攻擊模式。"一般分為三種 人先上球跟上,2.人球同時上,3.球先上,人在上",也因此演變出時間差,空間概念的掩護攻擊,就是交叉攻擊和背飛等等,其中的重點就都在先發制人,更早出手,或是推的更快,更平,距離拉遠的立體攻擊。都各有不一樣的優勢和特色。

所以,發球也是一樣,與其質量重,球很會跑很有尾勁,但都不如,球速快的好用,跟不上就接不到,跳發往往是在比速度了呢^^棒球有時也是如此,兩好三壞,往往都是拼速球,不是嗎XD

當然其次還有一個就是,快速的適應比賽節奏和動向,所謂球評常說的心臟很大顆,其實大也不會大到哪,但就是可以很快速的適應,這就也是快的一種不是嗎^^

總會長牧師說過
因為有肉體,所以當然有可能會辛苦啊!
這是因為肉體會產生肉體的反應。
在緊張的瞬間,血液循環的速度會加快,
所以心臟的跳動會變快,
因此,會更明顯感受到心臟砰砰地跳,
就像你所形容的那樣,會感覺心臟緊縮啊!
如果遇到有壓力的狀況,就會產生壓力賀爾蒙,
所以當然也會有隨之而來的身體反應。
朝恩牧師
了解就是力量,這句話你們應該聽過了吧?了解歷史,不要只是在知識上了解 ,一定要心情上、一定要真理上,一定要了解神,跟神一起來生活才可以。這麼一來,這使命的力量和精神你們都可以領受。

打球也是如此,更加完全的學習了解分析,判斷才可以做的更好,準備的時間就可以縮的更短,可以把球接的更好,打的更好,不是嗎??每日一文
攝理教會鄭明析牧師說:
<確認>是「生活的核心、生命的核心」。
要是缺了「核心」,就會像是「缺了腦的頭」。


If the ‘core’ is missing, it is like a ‘head missing the brain.’
 <Checking> is the ‘core of daily life, core of life.’

 <확인>은 ‘삶의 핵, 생명의 핵’이다.
‘핵’이 빠지면, ‘골 빠진 머리’와 같다.

<確認>は「生の核、命の核」だ。
 「核」が抜けたら、「脳みそが抜けた頭」と同じだ。